Warum Zahnpflege so wichtig ist

Damit unsere Zähne nach Möglichkeit ein ganzes Leben lang halten, zumindest den größten Teil des Lebens, müssen wir sie permanent richtig pflegen. Alleine schon um unsere Nahrung täglich aufnehmen zu können benötigen wir gesunde Zähne als Bestandteil eines gesunden Kauapparates. Nahrungsaufnahme ist aber nur ein Aspekt – denn ein schönes Lachen ist ohne ästetische Zähne schwer vorstellbar. Um möglichst lange im Leben gesunde Zähne zu haben, kommt es auf die richtige Zahnpflege an.

Wie häufig am Tag müssen die Zähne gepflegt werden

Mindestvoraussetzung ist das zweimalige gründliche Zähneputzen morgens und abends, allerdings wäre es der Mundhygiene wirklich förderlich, wenn man das Zähneputzen nach jeder Mahlzeit vornehmen würde. Dies ist deutlich mehr Aufwand, wäre aber der richtige Weg zu gesünderen Zähnen. Wer tagsüber nicht ständig Zähneputzen kann oder möchte für den sind Zahnpflegekaugummis, welche idealerweise zuckerfrei sein sollten, vielleicht nach den Mahlzeiten eine sinnvolle Alternative als Zahnputzersatz.

Wie werden Zähne “richtig” geputzt

Die richtige Technik beim Zähneputzen ist das A und O. Nur mit der richtigen Putzweise werden die Zähne gänzlich und gründlich gereinigt. Insbesondere ist es dabei wichtig, dass beim Zähneputzen die Zahnzwischenräume, auch im Backenzahnbereich, vollständig und ausreichend gereinigt werden. Tipp: Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie die zahnmedizinisch empfohlene Putztechnik anwenden, fragen Sie Ihren Zahnarzt, denn der führt seit Jahren Beratungen zum korrekten Zähneputzen durch und weiß wie die Zahnzwischenräume am besten zu pflegen sind. Beim nächsten Zahnarztbesuch sollten Sie Ihren Zahnarzt in Verbindung mit einer professionellen Zahnreinigung fragen, welche prophylaktischen Maßnahmen Sie selbst täglich anwenden können, um perfekt gepflegte Zähne zu haben.

Was gehört über das Zähneputzen hinaus noch zur Zahnpflege

Empfehlen können wir die regelmäßige Anwendung von Zahnseide, damit die Zahnzwischenräume von jeglichen Essensresten gereinigt werden. Da die Essensreste zur Plaque-Bildung führen und Plaque neben Karies auch Parodontose fördert, sollten Sie die Verwendung von Zahnseide auf jeden Fall prophylaktisch in Ihr tägliches Zahnpflegeprogramm mit einbauen.

Was sollte im Mundraum neben den Zähnen noch gepflegt werden

Neben den Zähnen und deren Zahnzwischenräumen zählt auch die Pflege der Mundschleimhäute zum zahnmedizinisch gewünschten Pflegeprogramm dazu. Die Mundschleimhäute sollten ebenfalls täglich mit geputzt werden, damit eine Vermehrung von schädlichen Bakterien in diesem Bereich vermieden wird. Diese Bakterien verursachen neben Mundgeruch ebenfalls Karies und Parodontose. Die Pflege der Mundschleimhaut und auch der Zunge wird mit entsprechenden Zungenbürsten durchgeführt, welche in Drogerien und Apotheken erworben werden können. Eine Investition in die Mundhygiene welche sich lohnt.

Welche Zahncreme bietet die beste Zahnpflege

Bei der Auswahl der richtigen Zahncreme oder Zahnpasta sollte auch Ihr Zahnarzt gehört werden, denn er weiß am besten welche Zahncreme für Ihren Zahn-Typ optimal ist. Wenn Sie beispielsweise wenig oder einen empfindlichen Zahnschmelz haben, dann wird er Ihnen von einer Zahncreme mit hohem Anteil an Schleifpartikeln abraten, gegebenenfalls wären hier Präparate viel besser, welche Zahnschmelz aufbauen, als ihn mit zugesetzten Schleifpartikeln abzuschleifen. Ebenfalls ist erheblich wie hoch der Fluorid-Anteil in der Zahncreme sein sollte, damit er optimal Ihre Zähne pflegt. Auch hier hängt es maßgeblich von den Gegebenheiten der vorhandenen Zähne ab. Wenn Sie z.B. ein Flurid-Gel zusätzlich zum Zähneputzen anwenden, dann kann der Flurid-Anteil in der Zahnpasta entsprechend niedriger sein. Auch hier sollte Ihr Zahnarzt zur perfekten Kombination an Zahnpflegemöglichkeiten einen guten Rat geben können.

Was kann zusätzlich für eine Aufhellung der Zähne getan werden

Mit der richtigen Zahnpflege sollten sich häßliche Zahnverfärbungen vermeiden lassen. Selbstverständlich kommt es hierbei auch auf das eigene Ess- bzw. Konsumverhalten an. Verschiedene Nahrungsmittel, auch Tee, Kaffee etc. sowie das Rauchen führen natürlich zu stärkeren Zahnverfärbungen als ein Verzicht hierauf.
Hier finden Sie weitere Infos zu den Vor- und Nachteilen, sowie zu den Techniken und Kosten beim Thema Zahnaufhellung (Zahn-Bleaching).

Wie häufig sollte der Zahnarzt einen Blick auf die Zahnpflege werfen

Im Rhythmus von 6 Monaten sollte der Kontrollbesuch bei Ihrem Zahnarzt erfolgen, damit Karies und Parodontose sofort erkannt und behandelt werden kann. Häufig verlaufen anfangs Zahn- oder Kiefererkrankungen völlig schmerzfrei und Sie merken nicht rechtzeitig, dass bereits Behandlungsbedarf vorhanden ist. Ausserdem benötigen alle Patienten der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) die Kontrolluntersuchungen ohnehin als Nachweis für Ihr Bonusheft, um höhere Zuschüsse bei notwendigen Behandlungen von der Kasse zu erhalten.
Auch gibt es eine Vielzahl von privaten Zahnzusatzversicherungen, welche eine höhere Leistung bei gut gepflegten Bonusheften erbringen.

Richtige Zahnpflege für Kinder

Mit der richtigen Zahnpflege kann man im Leben garnicht früh genug anfangen, denn die Kinder setzen das Erlernte später im Leben natürlich besser um, als wenn eine Pflege der Milchzähne nie beigebracht worden wäre. Sobald Kinder begreifen lernen, dass das Zähneputzen etwas wichtiges und selbstverständliches ist, werden sie es auch wie erlernt täglich anwenden. Hierdurch schützen Kinder von Beginn an auch die zweiten Zähne, welche möglichst lange im Leben natürlich gesund und ästhetisch erhalten bleiben sollen. Zur “Zahnpflegeerziehung” sollte auch gehören, dass Süssigkeiten und andere zuckerhaltige Nahrungsmittel die Zähne angreifen und deshalb nach Verzehr die Zähne deshalb geputzt werden sollten.
Bei Kindern sollten Eltern das Thema “Zahnspange” auf dem Zettel haben. Denn niemand weiß, ob eine Kieferregulierung in späteren Jahren notwendig oder ästhetisch gewünscht sein kann. Was wir wissen ist allerdings das eine Kieferregulierung mit hohen Kosten verbunden sind.
Tipp: Da die Beiträge für gute Zahnzusatzversicherungen im Kindesalter noch sehr günstig sind, sollte rechtzeitig ein entsprechender Versicherungsschutz beantragt werden.

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